Contemplar e Meditar para Renovar é Essencial
O descanso em modo contemplativo e meditativo e a sua
necessidade, foi o tema hoje escolhido no Sótão.
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| Contemplar e Meditar para Renovar |
Vive-se uma época em que o descanso é
muitas vezes descurado pelas vidas ocupadas e preenchidas por múltiplas
tarefas, muitas delas envoltas em demasiado ruído. Instalou-se uma certa moda
em que exercitar o físico faz bem à saúde mas esquecendo-se que sem se aprender
a relaxar a mente o corpo por vezes não consegue corresponder ao esforço que
lhe é requerido.
Por todo o movimento a que muitas
pessoas estão habituadas, de há uns anos a esta parte, chegam a não saber estar
sós de vez em quando e usufruir de um luxuoso pedaço de silêncio. O facto de
estarem sempre acompanhadas de alguém ou de algo como por exemplo uma rede
social, desabituam-se de marcar o seu espaço a sós para pensar, contextualizar
ou desmistificar problemas para melhor os solucionar ou arrumar os que não têm
solução.
O descanso dominical pode passar por
idas a locais aprazíveis, almoços em família, idas ao cinema ou às compras, mas
de vez em quando faz falta um domingo de descanso com algumas horas em modo
contemplativo e meditativo que ajudam na renovação da energia e das ideias.
Experimente fazer uma reserva num
destes domingos, num espaço da sua casa onde possa usufruir de umas horas de um
luxuoso descanso, e para ajudar a entrar em modo contemplativo e meditativo
ouça Silk Road de Kitaro que é sem dúvida um excelente convite para fechar os
olhos e deixar-se levar pela beleza da música e ir para lá do horizonte e
voltar de energia renovada.
