Um Tempo só Para Mim

Que mulher não disse uma vez que fosse – preciso de um tempo só para mim? A conversa de hoje no Sótão da Gina centra-se nesta frase que é um clamor mais pronunciado pelas mulheres, muito embora, alguns homens sintam também alguma empatia por esta necessidade, e de quando em vez soltem a – “preciso de um tempo só para mim”, por ser uma verdadeira necessidade a qualquer ser humano.

Porque dizemos que esta frase “preciso de um tempo só para mim” é um clamor ou uma necessidade mais das mulheres?

Um Tempo só Para Mim

Porque de maneira geral, são poucos os homens que sabem ou gostam de estar sozinhos a desfrutar da sua companhia, a regenerar energias; normalmente, o tempo livre que possam ter ou do emprego ou das famílias é quase sempre preenchido entre amigos.

A mulher que por regra, vive para além da sua, a vida dos pais, dos filhos e algumas até a dos netos, nem nas férias consegue desligar dessas vidas para ter finalmente o tal tempo só para si, e embora diga mentalmente ou entredentes “preciso de um tempo só para mim” vai deixando que o tempo passe e lhe tome conta de todo o tempo que tem e não tem para os outros, sem lhe restar nada para si.

Um Tempo só Para Mim

De facto, esse tal tempo só para si, nem precisaria de ser muito em quantidade para com qualidade lhe renovar a alma, o ânimo, e retemperar as energias gastas e desgastas no seu cotidiano, quase sempre preenchido pelos afazeres das tais várias vidas, que tomam como também suas, bastasse para tal ela saber desligar.

Um banho de imersão com sais calmantes e bem cheirosos, acompanhado por música especifica para relaxamento poderia ser um começo, ou um passeio à beira-mar inalando a maresia enchendo-lhe os pulmões de novo alento - poderia ser a leitura de um livro no campo e intercalar com um olhar divagante pela natureza – poderia ser de facto qualquer coisa que lave a alma e a liberte da tensão que é viver a vida dos outros que ela ama.

Poder podia, mas muitas vezes não é, não pode ser, porque é ela, a própria, a dita mulher que o impossibilita porque é incapaz de desligar o fio condutor entre ela e os seus ente-queridos, mesmo por pouco tempo que seja.

Um Tempo só Para Mim

Há excepções – em tudo e em todos se encontram excepções – mas de maneira geral a mulher é mesmo assim, e mesmo bradando ou dizendo entredentes “preciso de um tempo só para mim” vai oferecendo de forma altruísta o que tem e por vezes lhe faz falta – um tempo livre para tirar o relógio e usá-lo como quiser.

No Sotão da Gina deixamos a dica – faça algum tempo para si, antes que ele, esse maroto do tempo lhe fuja e anuncie à família que como precisa de um tempo só para si, que o vai começar a desfrutar introduzindo-o como rotina que aos poucos os seus agradecerão porque a verão bem mais feliz.

Como incentivo, aqui vai um vídeo de Kitaro – Silk Road para o tal banho de imersão! Desfrute!

Conversa de Mulher

Espelho meu, espelho meu, não tenho rugas pois não espelho meu?

Ainda bem que o espelho não responde!

No Sótão da Gina hoje há conversa  de mulher, e em especial, para as mulheres maduras ou que para lá caminham.

Apesar de em tempos, por longos anos, por obrigação profissional, ter de me maquilhar a rigor todos os dias, nunca fui o tipo de mulher que me preocupasse muito com os cuidados da pele a não ser os mais básicos e necessários a uma pele muito seca. Apaixonada pelo Sol, apesar de usar alguns protectores confesso que nem sempre o fiz ou faço, o que de facto não aconselho porque só contribui para uma pele ainda mais seca.

Cuidados à parte, creio que a genética é a principal responsável pelas características, saúde e aspecto da pele, muito embora também saiba que alguns exageros alimentares contribuam para a sua degradação, o que não é de todo o meu caso. Tenho uma boa pele, mantendo apenas os cuidados mais básicos; tendo em conta para além da pele muito seca, o de um qualquer produto mais agressivo produzir uma reacção alérgica ao redor dos olhos, mesmo que não o aproxime dos mesmos, são os dois factores mais importantes na escolha dos produtos que utilizo.

Conversa de Mulher

Não sou mulher para gastar imenso dinheiro em produtos de beleza, e prefiro, de longe os de origem de produtos naturais e  de marca branca. Leio os ingredientes, pesquiso e estou a par de alguns novos produtos que entram no mercado, o que hoje em dia com a utilização das compras online, tenho a tarefa um pouco facilitada porque as próprias marcas encarregam-se de me enviar as novidade para a minha caixa de correio electrónico.

Com a quantidade e variedade de produtos das marcas mais conhecidas nas prateleiras das lojas, reconheço que  por vezes torna-se difícil saber escolher o mais adequado para a nossa pele, porque quase todos prometem ser os melhores e fazerem milagres; na verdade, meses depois constatamos que afinal não vimos diferença nenhuma.

O que aconselho?

1º - Não compre um produto apenas porque alguém a aconselhou, a pele da sua amiga seguramente não é igual à sua e não tem certamente as mesmas necessidades.

2º - Na loja leia os rótulos, numa compra online procure ler toda a informação do conteúdo do produto e se possível faça uma pequena pesquisa sobre o mesmo.

3º - Se não tem por hábito uma alimentação saudável, comece por alterar esse hábito, e se por isso, já apresentar algumas carências, deverá muito provavelmente necessitar de alguns suplementos vitamínicos. Se não tem conhecimentos sobre este assunto deverá contactar um nutricionista ou um consultor de nutrição. 

O que uso? O que recomendo?

Posso dizer o que uso apenas a título de exemplo, se recomendo ou não, depende (…) porque não conheço a sua pele.

Conversa de Mulher

Na mulher madura, a preocupação maior com a pele é normalmente a flacidez e as rugas, onde algumas poderão também acrescentar as manchas, o que não é o meu caso. Tendo em conta a minha pele muito seca, alguma flacidez e rugas naturais da idade, optei já há algum tempo por tomar colagénio e ácido hialurónico em cápsulas, pois ambos para além de oferecerem benefícios à pele também ajudam no melhor funcionamento das articulações e nas dores ocasionais que poderemos ter ou por mau jeito, ou por excesso de exercício físico. 

Na pele do rosto passei a usar Ácido Hialurónico em creme, e DMAE em soro. Enquanto que o ácido hialurónico,  um fluído que é encontrado em todos os organismos vivos, mantém o corpo hidratado, alimentado e lubrificado,  o DMAE em  soro é um derivado de óleo de peixe, como por exemplo o salmão, e é rico em outros antioxidantes que suavizam a pele, reduzindo algumas rugas finas e ajudando a evitar a flacidez. Estes dois produtos são de marca branca, compro-os aqui e o que me agrada bastante é a ausência de cheiro, assim como os posso usar à volta dos olhos porque não há qualquer tipo de reacção alérgica ou irritação.

Nesta conversa de mulher no Sótão da Gina não posso, não devo  terminar sem aconselhar que não deve ir já comprar só porque eu me dou bem com estes produtos, faça-o se por coincidência tiver as mesmas características de pele.  Já agora fique sabendo que se visitar a loja por aqui e efectuar uma compra dão-lhe cinco euros de oferta na primeira encomenda.